2006年 10月 15日
一週間ぶりのランニング |
先週の後半からずっと腰が痛くて、「ほよ~、どうしたんだろう」と思っていた。椅子に座っていて立ち上がるときなどに腰に張りがあって、不愉快だった。
それが、今朝10km走ったら、きれいに消えてしまった。要するにわたしの身体は運動に適応してしまっていて、じっとしていると不調に陥るようになってしまっているようだ。
というわけで、ランニング再開、である。
秋晴れ、気温18度。ランパンにTシャツという格好では走り始めだけちょっと寒く感じたが、1kmも走るとあとは快適そのもの。汗もあまりかかずにすんだ。こんなに気持のいい気候の時期は一年のなかでもわずかしかないのだから、すべての人が外に出て身体を動かしたほうがいい。
でも、意外にスカイパークに来ている人は少なかったなあ。まあ午前中だったせいもあるかもしれない。
長野マラソンだが、一ヶ月ぐらい考えてみて、時間内に完走できそうなら申し込もうと思う。ハーフで楽に2時間を切れないと、ちょっと難しい。少しマジメにトレーニングをして、ハーフの距離を走ってみようと思う。
まあ、あと一ヶ月だ。
それが、今朝10km走ったら、きれいに消えてしまった。要するにわたしの身体は運動に適応してしまっていて、じっとしていると不調に陥るようになってしまっているようだ。
というわけで、ランニング再開、である。
秋晴れ、気温18度。ランパンにTシャツという格好では走り始めだけちょっと寒く感じたが、1kmも走るとあとは快適そのもの。汗もあまりかかずにすんだ。こんなに気持のいい気候の時期は一年のなかでもわずかしかないのだから、すべての人が外に出て身体を動かしたほうがいい。
でも、意外にスカイパークに来ている人は少なかったなあ。まあ午前中だったせいもあるかもしれない。
長野マラソンだが、一ヶ月ぐらい考えてみて、時間内に完走できそうなら申し込もうと思う。ハーフで楽に2時間を切れないと、ちょっと難しい。少しマジメにトレーニングをして、ハーフの距離を走ってみようと思う。
まあ、あと一ヶ月だ。
by himitosh
| 2006-10-15 20:26
| 運動