2006年 09月 30日
9月の総括 |
薄い雲はかかっているが、青い秋空が広がる気持のいい土曜日。こんな天気のときに外で運動をしないのはもったいない。朝8時過ぎに家人と一緒に走りに行く。走り始めたときの気温が17度。無風。
このところランニング中はずっと1950~60年代の音楽を聴いている。今日聴いたなかで印象に残っているのはエミリオ・ペリコリの「アル・ディ・ラ」であった。ものすご~く無内容なラブ・ソングである。そういえば、この歌はやはり無内容な恋愛映画「恋愛専科」のテーマ曲だったなどと思い出しながら走る。
60分きっかりで10kmちょうどを走りきった。秋から冬にかけてマラソン大会に出るとしたら、少しずつペースを上げたり距離を伸ばしたりしないといけないかもしれながい、いまのところは体調維持のためのランニングだからこれでいいのだ。
休みもこの週末で終わり、明後日から授業が再開される。だんだん大学の仕事も増えてきている。それでも今月もけっこう身体を動かすことができた。
RUN 74km BIKE 382km
というわけでRUN換算で約170km。この調子なら雨さえ降らなければ、月間100~150km程度はいけそうだ。
このところランニング中はずっと1950~60年代の音楽を聴いている。今日聴いたなかで印象に残っているのはエミリオ・ペリコリの「アル・ディ・ラ」であった。ものすご~く無内容なラブ・ソングである。そういえば、この歌はやはり無内容な恋愛映画「恋愛専科」のテーマ曲だったなどと思い出しながら走る。
60分きっかりで10kmちょうどを走りきった。秋から冬にかけてマラソン大会に出るとしたら、少しずつペースを上げたり距離を伸ばしたりしないといけないかもしれながい、いまのところは体調維持のためのランニングだからこれでいいのだ。
休みもこの週末で終わり、明後日から授業が再開される。だんだん大学の仕事も増えてきている。それでも今月もけっこう身体を動かすことができた。
RUN 74km BIKE 382km
というわけでRUN換算で約170km。この調子なら雨さえ降らなければ、月間100~150km程度はいけそうだ。
by himitosh
| 2006-09-30 15:01
| 運動