2007年 02月 10日
Bike & Run |
今日も朝からいい天気。風はちょっとひんやりだが、日差しが暖かい。
午前中に通勤アビオス号のメンテナンスをする。チェーンやディレイラーの汚れを落とし、あちこちに注油してタイヤの空気圧をチェックする。あとは汚れをウェスで落としてやる。暖かいとこういう作業も気持がいい。
その後、ふと思い立ってロードバイクに乗ることにする。記録で見たら去年の11月半ばに乗ったのが最後で、その後はずっとアビオス号にばかり乗っていたのだ。たしかにロードは通勤向きではないし、雨や雪が降ったりすると乗る気になれない。
ロードバイクに掛けてあったカバーを取り外すと、ビンディングペダルにわずかに錆が浮いていた。いちおう屋根の下でカバーを掛けてあるのだが、多少の雨は吹き込むからしかたがない。綺麗に錆を落として、タイヤの空気を補充する。やっぱり三ヶ月乗らないと、かなり空気圧が低くなっていた。
そしてロードで走り始める。やはりロードバイクは軽い。いつもの通勤と同じコースを最初に走るのだが、まるで違う道を走っているみたいだ。う~ん、いい気持。今日は久しぶりだったので、足慣らしに30分で10km少々を走っただけでおしまいにする。
これから季節がどんどんよくなるから、どんどんロードにも乗ろう。
<追記>
あんまり天気がよかったので、夕方にはランニングをする。ランニングも2週間ぶりだ。今日も10km走ったが、ずっと身体を動かしていたので意外に軽く感じた。そして、やはりランニングも楽しい。身体にかかる負荷は大きいけれども、その分だけ喜びも大きいように思う。
そして、こうやって複数の運動を組み合わせてやるのもなかなかおもしろい。身体の中でも使う部分が違うので、ダメージも考えていたほど大きくないみたいだ。
トライアスロンはそういう意味では単独の競技よりもおもしろいように思う。
午前中に通勤アビオス号のメンテナンスをする。チェーンやディレイラーの汚れを落とし、あちこちに注油してタイヤの空気圧をチェックする。あとは汚れをウェスで落としてやる。暖かいとこういう作業も気持がいい。
その後、ふと思い立ってロードバイクに乗ることにする。記録で見たら去年の11月半ばに乗ったのが最後で、その後はずっとアビオス号にばかり乗っていたのだ。たしかにロードは通勤向きではないし、雨や雪が降ったりすると乗る気になれない。
ロードバイクに掛けてあったカバーを取り外すと、ビンディングペダルにわずかに錆が浮いていた。いちおう屋根の下でカバーを掛けてあるのだが、多少の雨は吹き込むからしかたがない。綺麗に錆を落として、タイヤの空気を補充する。やっぱり三ヶ月乗らないと、かなり空気圧が低くなっていた。
そしてロードで走り始める。やはりロードバイクは軽い。いつもの通勤と同じコースを最初に走るのだが、まるで違う道を走っているみたいだ。う~ん、いい気持。今日は久しぶりだったので、足慣らしに30分で10km少々を走っただけでおしまいにする。
これから季節がどんどんよくなるから、どんどんロードにも乗ろう。
<追記>
あんまり天気がよかったので、夕方にはランニングをする。ランニングも2週間ぶりだ。今日も10km走ったが、ずっと身体を動かしていたので意外に軽く感じた。そして、やはりランニングも楽しい。身体にかかる負荷は大きいけれども、その分だけ喜びも大きいように思う。
そして、こうやって複数の運動を組み合わせてやるのもなかなかおもしろい。身体の中でも使う部分が違うので、ダメージも考えていたほど大きくないみたいだ。
トライアスロンはそういう意味では単独の競技よりもおもしろいように思う。
by himitosh
| 2007-02-10 11:49
| 自転車