2007年 07月 22日
ひさしぶりの大汗 |
今日は曇っているおかげで気温は比較的低いが、湿度が高い。わたしの部屋の電波時計には湿度計もついているのだが、71%と表示されている。朝早く干した洗濯物もまるで乾かない。
朝のうちに走ってこようと8時前に出かけた。サンデー・ランナーのわたしとしては、雨の降らない休みの日ぐらいランニングをしないと、走るのを忘れてしまいそうだ。
走り出したときの気温は23度。北からの微風があって、最初は涼しくて気持がよかった。だが、それも1kmぐらいまでで、それを過ぎると身体が熱くなってしまう。要するに湿度が高くて汗が乾かないから、身体の熱が消えないのだ。
こういう状態では無理にペースを上げるのは危険なので、ひたすらゆっくり走り続ける。やっぱりランニングのほうが自転車よりも身体への負担は大きい。
10kmを1時間とちょっとで走り切ると、バケツの水を頭からかぶったみたいに汗でびっしょりになってしまった。でも、いい気持。
それにしても、もうランニングの季節ではないなあ。もうちょっと涼しくならないと、走るのは難しい。
朝のうちに走ってこようと8時前に出かけた。サンデー・ランナーのわたしとしては、雨の降らない休みの日ぐらいランニングをしないと、走るのを忘れてしまいそうだ。
走り出したときの気温は23度。北からの微風があって、最初は涼しくて気持がよかった。だが、それも1kmぐらいまでで、それを過ぎると身体が熱くなってしまう。要するに湿度が高くて汗が乾かないから、身体の熱が消えないのだ。
こういう状態では無理にペースを上げるのは危険なので、ひたすらゆっくり走り続ける。やっぱりランニングのほうが自転車よりも身体への負担は大きい。
10kmを1時間とちょっとで走り切ると、バケツの水を頭からかぶったみたいに汗でびっしょりになってしまった。でも、いい気持。
それにしても、もうランニングの季節ではないなあ。もうちょっと涼しくならないと、走るのは難しい。
by himitosh
| 2007-07-22 12:02
| 運動