2008年 09月 07日
まだまだ暑い |
明け方まで雨が残っていたが、目が覚めたときは曇り空で気温は20前後。朝食をとり、洗濯物を干してから走りに行った。
スカイパークに着いたときには雲が次第に切れ始めて青空が広がってきたので、念のために帽子をかぶり、サングラスを掛け、日焼け止めを塗ってから走り出す。
2kmほど走った頃から太陽が顔を出し、そうすると一気に暑くなる。気温はそれほどでもないが、湿度が猛烈に高い。あっという間に全身から汗がふき出す。つくづくランニングは夏にやるべき運動ではないと思う。
途中からは身の危険を感じて、ぐっとペースを落とした。9kmを走る予定だったが、コースを短縮して7kmでやめた。
日陰にいるとそんなに暑く感じないが、まだまだ日差しが暴力的なまでに強い。
当分はこんな感じでだんだん身体をランニングに慣らしていこう。やはり走らないと体重のコントロールが難しい。
スカイパークに着いたときには雲が次第に切れ始めて青空が広がってきたので、念のために帽子をかぶり、サングラスを掛け、日焼け止めを塗ってから走り出す。
2kmほど走った頃から太陽が顔を出し、そうすると一気に暑くなる。気温はそれほどでもないが、湿度が猛烈に高い。あっという間に全身から汗がふき出す。つくづくランニングは夏にやるべき運動ではないと思う。
途中からは身の危険を感じて、ぐっとペースを落とした。9kmを走る予定だったが、コースを短縮して7kmでやめた。
日陰にいるとそんなに暑く感じないが、まだまだ日差しが暴力的なまでに強い。
当分はこんな感じでだんだん身体をランニングに慣らしていこう。やはり走らないと体重のコントロールが難しい。
by himitosh
| 2008-09-07 12:03
| 運動